Lagom är bäst även med kosttillskott

Som med allt så ska man vara lagom också då det gäller kosttillskott .
Tänk på att tex brustabletter har salter i sig som kan orsaka tex njursten. Spelar ingen roll om det är tex Treo , C-vitamin eller Magnesium, brustabletter innehåller salter.

Sedan bör man googla / söka info på allt man stoppar i sig och även möjliga interaktioner med både tillskott , mat och mediciner.

Se till att man inte överdoserar som tex med A och D vitamin http://overdos.se/overdos-av-vitaminer/, är man osäker så kan man be om blodprov av sin Vårdcentral eller beställa själv via Werlabs eller blodkollen.